Bei der Gesundheitsergänzung handelt es sich um die Einnahme von Vitaminen, Mineralien, Kräutern oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln, um die Nahrungsaufnahme zu verbessern oder bestimmte Gesundheitsprobleme anzugehen. Nahrungsergänzungsmittel können zwar von Vorteil sein, insbesondere bei Menschen mit Mangelerscheinungen oder bestimmten Gesundheitsproblemen, sie sind jedoch kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Bevor Sie mit einer Nahrungsergänzung beginnen, ist es wichtig, sich mit medizinischem Fachpersonal zu beraten, um Sicherheit und Wirksamkeit sicherzustellen.